维生素c可以每天吃两粒吗
若安好维生素：维生素c可以每天吃两粒吗
维生素C的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式等因素。一般成年人每日建议摄入量为75-90毫克（mg）。
若安好维生素：维生素c可以每天吃两粒吗第 1 部分
如果你的身体需要额外的维生素C补充，两粒维生素C片可能不足以满足你的日常需求，但也不建议过量摄入，因为过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人情况确定合适的剂量。他们可以根据你的具体情况，比如是否有特殊疾病、正在进行的治疗等，给出更为精确的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：刘**秀
维生素套餐：9盒装老客回馈装买5送4【900粒】-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌
维生素测评：比我想象中的厉害，真心好货，效果很好，时间有明显提高，在那方面也是很给力，小d明显有活力多了！
维生素买家：微**婷
维生素套餐：60粒x1盒+1盒星鲨维生素D60粒【搭配更超值】-童年时光childlife婴幼儿补充维生素儿童甜橙维C营养液VC3瓶
维生素测评：便宜实惠比实体店便宜很多，质量很好
维生素买家：李**1
维生素套餐：10gx1盒淡化痘印丨去黑色素沉淀-黄金搭档儿童多种维生素咀嚼片钙铁锌补充复合维生素VB非泡腾片
维生素测评：收到，下单后就看见店家的短信，是用法说明，为店家的服务点赞！如有效会回购的。
维生素买家：王**人
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-2盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人孕妇补钙
维生素测评：可以的补充一下日常所需维生素还挺好喝性价比也高
维生素买家：t**3
维生素套餐：0片瓶效期21022-2盒装银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6
维生素测评：很满意的一次购物，商家服务好，发货神速，物流也很给力，宝贝收到后非常喜欢，买得放心，用得安心
浏览“维生素c可以每天吃两粒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：手脱皮是什么原因缺什么维生素
下一篇：骨折能吃维生素c咀嚼片吗有效果吗
