感冒可以补充维生素吗
若安好维生素：感冒可以补充维生素吗
感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，虽然维生素对于身体的免疫功能有一定的支持作用，但并不能直接治疗感冒。不过，当感冒时，身体确实需要额外的营养来帮助恢复。
若安好维生素：感冒可以补充维生素吗一、 维生素C：有助于增强免疫力，促进铁的吸收，缓解感冒症状如喉咙痛、咳嗽等。新鲜水果和蔬菜是维生素C的良好来源，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：感冒可以补充维生素吗二、 维生素D：对于维护免疫系统健康有一定作用，但通常情况下，通过日常饮食和阳光暴露可以获得足够的维生素D。如果你的感冒伴有缺乏维生素D的症状，可能需要咨询医生。
若安好维生素：感冒可以补充维生素吗三、 维生素B群：包括B1、B2、B6等，它们对于维持能量代谢和免疫功能有帮助。全谷类、肉类、鸡蛋和乳制品都是B族维生素的好来源。
若安好维生素：感冒可以补充维生素吗四、 锌：对免疫系统的正常运作很重要，可以通过食物如牡蛎、红肉、豆类和坚果获取。然而，过量的锌补充可能会干扰其他矿物质的吸收，应在医生建议下使用。
总的来说，保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，可以帮助身体更好地应对感冒。同时，充足的休息、多喝水和适当的药物治疗也是关键。如果感冒症状持续不减或者加重，应及时就医。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**钢
维生素套餐：维生素钙DK片90粒-勃士朗多种复合维生素b族耐力锌宝片男女性成人补锌活力咀嚼糖果
维生素测评：一直复购的，老爸吃了说效果好
维生素买家：a**6
维生素套餐：0粒x盒（1岁以上）-美国直邮Kirkland柯克兰维生素D3碳酸钙片成人中老年进口男女补钙
维生素测评：刚收到货就掉价了
维生素买家：s**1
维生素套餐：10g*10袋x盒-钙尔奇进口钙片碳酸钙维生素D3男女成人补钙 青年钙高含量钙120粒
维生素测评：差！超级差！大家买的时候一定看好，擦亮眼睛，这个跟实体店买的和医生开的都不一样，这个各种维生素含量特别低，别的牌子一天一袋就够了，这个要一天三次一次两到三袋，一盒的价格和别人差不多，成分差太多了，买的时候没有仔细看，收到连箱子都没拆开也不给退，最恶心的一次购物！
维生素买家：开**家
维生素套餐：液体钙90粒*2瓶+益生菌粉-送赠品美澳健钙加维生素DK2液体钙碳酸钙中老年成人补钙片无糖
维生素测评：我感觉好假，和实体店里买的不一样
维生素买家：l**i
维生素套餐：瓶装共600粒-60粒双鲸维生素D滴剂悦而孕妇促钙婴幼儿童发育正品成人Vd3
维生素测评：卖家发货快，包装完整，貨品不錯!!!
浏览“感冒可以补充维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：三磷酸腺苷和与维生素c配伍吗
下一篇：成年人极度缺乏维生素d怎么办
