维生素b12和b族能一起吃吗
若安好维生素：维生素b12和b族能一起吃吗
当然可以，维生素B12（Cyanocobalamin）和B族维生素（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）是可以一起服用的。B族维生素在体内有多种功能，共同参与能量代谢、神经系统健康、细胞生长和修复等过程。而维生素B12主要对于红细胞生成、神经系统的正常运作以及DNA合成非常重要。
若安好维生素：维生素b12和b族能一起吃吗第 1 部分
不过，虽然可以一起服用，但具体剂量还是需要根据个人的身体状况、营养需求以及医生或营养师的建议来调整，过量摄入某些维生素可能会产生副作用。如果你有任何疑虑或者特定的健康条件，最好先咨询专业人士。
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