褪黑素是维生素吗
若安好维生素：褪黑素是维生素吗
褪黑素并不是维生素，它是一种激素，也被称为松果体素。褪黑素是由人体的松果体腺分泌的一种内分泌激素，主要在夜晚分泌，帮助调节生物钟和睡眠-觉醒周期。虽然有些保健品声称褪黑素是维生素类物质，但从医学和生理学的角度来看，它不属于维生素范畴。但请注意，任何补充剂或药物的使用都应在医生指导下进行。
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