晒太阳会补充什么维生素
若安好维生素：晒太阳会补充什么维生素
晒太阳可以帮助人体合成维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，对于钙的吸收和骨骼健康至关重要。当皮肤暴露在阳光下，特别是在紫外线B（UVB）的照射下，可以促使皮肤中的胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇）。维生素D3随后会被肝脏和肾脏进一步转化，形成活性形式的维生素D。
若安好维生素：晒太阳会补充什么维生素第 1 部分
然而，需要注意的是，过度曝晒太阳可能会导致皮肤晒伤和增加皮肤癌的风险，因此建议在早晨或傍晚阳光较弱的时候适度晒太阳，并使用防晒霜保护皮肤。同时，饮食也可以通过食物如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄和一些强化食品来获取维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**0
维生素套餐：【买1送1】实发1瓶VE+1瓶VC-博曲佳洪钙维生素D片0.7g/片*60片/瓶【买1送1 买2送3】正品
维生素测评：我用了一个多星期了皮肤明显的光滑了，而且越用皮肤真是变的越白，保湿效果不错，用着很清爽一点也不觉得油腻，还打算回购。
维生素买家：蓝**e
维生素套餐：【周期囤货装】划算三瓶180粒（80%用户选择-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方好吃的店
维生素测评：小朋友喜欢吃，说奶糖味
维生素买家：t**5
维生素套餐：酸甜-全康药业九春牌钙维生素D片90片成人少中老年男女氨糖+钙春节送礼
维生素测评：快递物流：OK服用频次：一次一天服用效果：还不错
维生素买家：哦**7
维生素套餐：天然生素E100粒【近效期】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：最近加班熬夜皮肤差！买了姐姐推荐的斯利安康家的维生素e胶囊，每天吃一粒，吃了一周过来反馈！好评！！皮肤真的现在比之前有光泽了我太开心了！相信斯利安康！我会继续回购的！
维生素买家：z**9
维生素套餐：【早晚混合装】维A乳膏+尿素维E-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片
维生素测评：发货很快，包装严实，用了几天效果很好，好吸收，客服态度很好。
浏览“晒太阳会补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a怎样好吸收效果好
下一篇：维生素d3每天摄入量多少单位
