维生素a一天补充多少合适
若安好维生素：维生素a一天补充多少合适
维生素A的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一般建议：
若安好维生素：维生素a一天补充多少合适一、 儿童和青少年：
- 4-8岁：每天400-800国际单位（IU）视黄醇当量（RAE）
- 9-13岁：每天600-700 IU RAE
- 14-18岁：每天700-900 IU RAE
若安好维生素：维生素a一天补充多少合适二、 成年人：
- 非孕妇：男性每天900 IU RAE，女性每天700 IU RAE
- 孕妇：在孕后期，增加至1000-1200 IU RAE，但应在医生指导下进行
若安好维生素：维生素a一天补充多少合适三、 老年人：可能需要根据健康状况调整，一般建议维持在成年人水平。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童来说，所以最好遵循上述建议并在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有任何疑虑，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【尝鲜装】钙DK100粒+药盒【咨询客服领大券】-upspring止吐糖孕吐缓解孕期防吐零食孕妇止吐神器防孕反维生素糖
维生素测评：一直给爸妈买这个牌子。长期吃效果不错。吃完再来
维生素买家：g**9
维生素套餐：1瓶【恢复战力】-添赐力护肠排毛化毛球片猫草片吐毛球宠物猫咪专用化毛膏维生素
维生素测评：大牌子不担心，最近的精神状态果然变好了，跟对象的生活也更加甜蜜了不少，确实很管用，现在最少最少都得半小时，猛的和牛一样
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片 x 2盒 成人维生素丨提高自护力丨【2盒更划算】-【年货节预售】红狗猫狗多维200片*3维生素B族微量元素猫草片营养
维生素测评：质量不错的200毫克瓶装善存片，赞一个。
维生素买家：s**2
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-【自营】Move Free7合1氨糖软骨素女维复合维生素女士定制氨糖*2
维生素测评：非常值得购买的姐妹们，补气血效果很好，妈妈说我现在皮肤有点血色了快递也是非常快的，服务都很好
维生素买家：t**5
维生素套餐：【升级款体验装】男士多维0粒-麦德氏卵磷脂猫咪专用维生素b防掉毛软磷脂猫猫咪美毛专用爆毛粉
维生素测评：大品牌不错 包装很好 价格实惠 特殊时期买维生素多增强体质
浏览“维生素a一天补充多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：1岁宝宝吃哪种复合维生素比较好
下一篇：宝宝是吃维生素d还是d3的好
