橙子里含维生素b吗
若安好维生素：橙子里含维生素b吗
橙子本身并不含有大量的维生素B，维生素B族包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素。虽然橙子中含有一些维生素，主要包括维生素C（也称为抗坏血酸），它对于皮肤健康、免疫系统和胶原蛋白生成等方面有重要作用，但维生素B的含量相对较低。
若安好维生素：橙子里含维生素b吗第 1 部分
如果你需要补充维生素B，建议选择全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等富含维生素B的食物。如果你有特定的营养需求，最好咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：最**凉
维生素套餐：【0天量】实发1瓶2瓶起更实惠-美国进口善存成人女士复合维生素多种120粒/瓶多维营养维生素b
维生素测评：家里人多，多买一些。家里老人一直都在吃的，感觉补钙效果不错。现在我们和孩子也都一起吃。补钙是身体壮，让骨骼加把劲，记得找客服哦，更划算的。客服也很有耐心。物流超级快。全5分长期购买的老客户啦，品质有保证。官方正品，全家都可以吃，值得推荐哦
维生素买家：t**0
维生素套餐：【贵在运费不划算】1瓶-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族80片含钙烟酰胺正品
维生素测评：有时候加班熬夜还总是应酬，身体很疲劳，朋友说补充一下这个维生素b挺不错的，吃了快一瓶了不上火了效果真不错，而且身体觉得轻松了很多，现在办公室常备，非常不错。性价比高，味道适口。
维生素买家：y**4
维生素套餐：【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-OLLY女士复合维生素多维软糖70粒+燃燃胶囊30粒进口保健品
维生素测评：不错，后期反馈
维生素买家：深**家
维生素套餐：【改善发质】买1送1共2瓶-澳洲Swisse 女士多种复合维生素女性多维元气片营养片120粒
维生素测评：已经吃了一个星期了，口腔溃疡完全好了，感觉头发也没那么容易油了，掉发也少了很多，会长期吃的。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【拍2发5实发5瓶同款】周期装-N29女士复合维生素b6女性减生物肌醇b2免疫b12养发vc素脂代谢银杏
维生素测评：想要少女肌，内服肯定不能少，最近每天都熬夜加班，皮肤都变差了好多，感觉快成了黄脸婆，所以赶紧入手了，不但白了，皮肤都紧致了
浏览“橙子里含维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素b1的用法与用量
