维生素a一片多少克合适
若安好维生素：维生素a一片多少克合适
维生素A的剂量通常根据年龄、性别和健康状况而定，一般以国际单位（IU）为计量单位。以下是常见的维生素A补充剂剂量建议：
若安好维生素：维生素a一片多少克合适一、 婴幼儿和儿童：根据美国国家科学院的推荐，从出生到4个月的婴儿每日需要200-400 IU维生素A，4个月至1岁为400-1300 IU，1-3岁为500-1300 IU。
若安好维生素：维生素a一片多少克合适二、 成人：成年人每日推荐摄入量为男性900 IU，女性700 IU。但请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下服用。
若安好维生素：维生素a一片多少克合适三、 孕妇和哺乳期妇女：她们可能需要更高的维生素A摄入量，具体数值应在医生的建议下确定。
请根据您的具体情况，咨询专业医疗人员，他们会给出最适合您的剂量建议。同时，天然食物如胡萝卜、菠菜、肝脏等也是维生素A的重要来源。
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