运动人群需要补充复合维生素吗
若安好维生素：运动人群需要补充复合维生素吗
运动人群确实可能需要额外补充复合维生素，但这并不是绝对的，具体还需要根据个人情况来判断。以下是一些可能的情况：
若安好维生素：运动人群需要补充复合维生素吗一、 高强度运动或长时间训练：运动员和经常进行高强度运动的人，由于身体消耗较大，对维生素和矿物质的需求会增加。复合维生素可以帮助补充日常饮食中可能不足的营养素。
若安好维生素：运动人群需要补充复合维生素吗二、 营养不均衡：如果运动者的饮食习惯不健康，比如偏食或者摄入不足，那么补充复合维生素可以弥补营养缺失。
若安好维生素：运动人群需要补充复合维生素吗三、 恢复期：运动后的恢复期，身体需要更多的维生素和矿物质来修复肌肉和组织。
若安好维生素：运动人群需要补充复合维生素吗四、 长期运动者：长期从事体育锻炼的人，可能会因为运动量大、出汗多等原因导致某些维生素丢失，因此补充复合维生素是有益的。
然而，补充维生素最好是通过食物获取，如果饮食足够丰富多样，一般不需要额外补充。如果确实需要补充，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**b
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-儿童复合维生素lilcritters丽贵汪汪队软糖补充多种微量元素面霜
维生素测评：一直都有使用泡腾片的习惯，秋冬孩子容易生病，除了Vc，特意买了这个有Zn的试试
维生素买家：浩**6
维生素套餐：【女士营养】多维牛磺酸+烟酰胺片-进口赖氨酸生长素青少年儿童钙片维生素K2D361012岁以上高成长丸
维生素测评：一直在回购这款牛磺酸平常运动的时候搭配着一起吃健身吃效果很不错，身体比之前好很多也没那么疲劳了，整个人都比之前有精神很多。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【金钙60片+银善100片】中老年人钙维同补-莱思纽卡婴幼儿童维生素ad新生儿宝宝补钙d3婴儿滴剂复合维生素d
维生素测评：钙片一日一粒方便，活动价格优惠。
维生素买家：t**8
维生素套餐：100mg*0粒x5盒特惠装【巩固装】连锁药房多地次日达-Centrum善存海外儿童复合维生素软糖低糖营养助攻
维生素测评：买了，孩子很爱吃
维生素买家：这**了
维生素套餐：买二发五5瓶装-法国艾瑞可儿童维生素c婴儿vc补铁宝宝免疫力抵抗力婴幼儿复合维c
维生素测评：真的是不错的产品，给家里老人吃，效果不错，增加骨密度，他们吃了都说好，膝盖不怎么痛了，晚上睡觉也不抽筋，不错的好产品，效果很好。
浏览“运动人群需要补充复合维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：9个月宝宝可以吞服维生素阿丁吗
