坏血病是哪种维生素缺乏症有哪些
若安好维生素：坏血病是哪种维生素缺乏症有哪些
坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于人体内维生素C（抗坏血酸）摄入不足或吸收障碍所引起的一种营养缺乏疾病。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的许多生理过程至关重要，包括伤口愈合、铁的吸收、胶原蛋白合成和免疫系统的正常运行。
以下是坏血病的主要症状和维生素C缺乏的一些表现：
若安好维生素：坏血病是哪种维生素缺乏症有哪些一、 症状：
- 软弱、疲劳
- 牙龈出血（牙周病）
- 皮肤瘀伤不易愈合
- 骨骼疼痛，尤其是腿部
- 恶心、呕吐
- 腹泻或便秘
- 口腔溃疡
- 咳嗽、气喘
- 对声音敏感，容易感冒
若安好维生素：坏血病是哪种维生素缺乏症有哪些二、 缺乏表现：
- 皮肤苍白
- 牙齿松动或脱落
- 骨骼脆弱（如骨折风险增加）
- 脾肿大
- 免疫力下降，易感染
预防坏血病的最佳方法是保持均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、红辣椒、绿叶蔬菜等。如果怀疑自己或他人有维生素C缺乏症，应尽快就医并接受专业治疗。
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