成人一天补充维生素e多少合适
若安好维生素：成人一天补充维生素e多少合适
成年人每天推荐的维生素E摄入量因性别和健康状况有所不同。一般来说，对于健康的成年人，每日维生素E的适宜摄入量（AI, Adequate Intake）为：
若安好维生素：成人一天补充维生素e多少合适第 1 部分
- 雌性：15毫克（mg）/天
若安好维生素：成人一天补充维生素e多少合适第 2 部分
- 雄性：15毫克（mg）/天
若安好维生素：成人一天补充维生素e多少合适第 3 部分
但请注意，这些值并不是建议的最大摄入量（UL, Upper Limit），过量摄入维生素E可能会有潜在的风险，特别是对孕妇和服用某些药物的人。如果你有特殊的健康需求或正在服用任何补充剂，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出更为准确的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维生素DK200粒【高含量钙，维生素DK促进钙吸收】-仁和多种维生素B族软糖儿童复合片b1 b2b3 b6 b12旗舰正品店
维生素测评：给妈妈买的，妈妈说晚上睡觉有点腿抽筋，吃了这个钙片之后晚上就没有抽筋了，还是挺有效果的，补钙效果很好，吃完了让我又买的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【建议50岁以上】银善存女士多维160片-兴贝维生素AD滴剂(胶囊型)维a维D2促钙吸收儿童婴幼儿50粒自营
维生素测评：有效期到25年9月，想囤货的关注一下
维生素买家：1**x
维生素套餐：(春节特惠）钙尔奇00片礼盒装-【双12礼遇】Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇女性中老年补钙维生素D
维生素测评：金钙尔奇这款产品效果真好，我腰疼多年，喝了俩月就明显改善，这次又买了三瓶100片，价格实惠，比药店便宜，比其他家便宜，包装也精美，验货是正品。
维生素买家：马**淼
维生素套餐：女士多维80片-汤臣倍健液体钙dk中老年男女孕妇补钙维生素d3k2旗舰正品
维生素测评：收到 刚收到久降价了
维生素买家：陈**9
维生素套餐：本品2盒装-Swisse斯维诗柠檬酸钙片孕妇中老年男女补钙青少年维生素d3迷你钙
维生素测评：谢谢！非常的满意，宝宝非常喜欢喝甜甜的
浏览“成人一天补充维生素e多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：吃维生素b2尿液不变黄是什么原因
