otc维生素c可以长期吃吗
若安好维生素：otc维生素c可以长期吃吗
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。非处方（otc）的维生素c产品通常用于补充日常所需的维生素c。
若安好维生素：otc维生素c可以长期吃吗第 1 部分
关于长期服用，一般来说，成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），超过这个范围可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你的饮食已经包含足够的维生素c，那么额外补充可能并不需要。如果你选择长期服用，建议在医生或者营养师的指导下进行，以确保摄入量适中且不会与你正在使用的其他药物产生不良反应。
若安好维生素：otc维生素c可以长期吃吗第 2 部分
此外，某些情况下，如疾病治疗（如感冒、手术后恢复）、特殊体质或孕妇、哺乳期妇女等，可能需要更高的维生素c摄入量，这时应在专业人员的指导下使用。
若安好维生素：otc维生素c可以长期吃吗第 3 部分
总的来说，otc维生素c是可以长期适量服用的，但具体情况应根据个人的身体状况和需求来定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：暖**东
维生素套餐：实发60粒【1岁以上】2盒*粉色装-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：一直给孩子吃的这个牌子，快吃完了在网上买来试了下，赶上活动很优惠
维生素买家：1**0
维生素套餐：【1大瓶】维生素C青苹果味（100粒）-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片碳酸钙中老年成年男青年
维生素测评：维生素C口感还是不错的，希望真的能有效果吧。
维生素买家：w**i
维生素套餐：【VE+VE】-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片正品旗舰
维生素测评：吃了明显感觉身体很好，整体好评。
维生素买家：z**9
维生素套餐：【2盒95折】200片囤货装丨中老年补钙-健美生钙片维生素D3全家补钙120片中老年钙片
维生素测评：包装很好，可以看到验货单，说明工人都很负责。吃了钙片之后，以观后效吧。
维生素买家：悠**c
维生素套餐：【共120粒】2盒6粒+2盒24粒-汤臣倍健液体钙维生素D3维生素K2钙片400粒补钙片中老年礼盒长辈
维生素测评：好的很！终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉谢谢掌柜的！说实在，这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品，我都非常满意的。掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了不少问题，他都不觉得烦，都会认真回答我，这点我向掌柜表示由衷的敬意，这样的好掌柜可不多。再说宝贝，正是我需要的，收到的时候包装完整，打开后让我惊喜的是，宝贝比我想象中的还要好！不得不得竖起大拇指。下次需要的时候我还会再来的，到时候麻烦掌柜给个优惠啊！好评！
浏览“otc维生素c可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕三个月维生素d严重缺乏
下一篇：维生素a可以淡化细纹吗女生
