维生素d成人用量多少
若安好维生素：维生素d成人用量多少
维生素D的推荐用量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否暴露在阳光下的程度。以下是常见的成人维生素D补充剂量建议：
若安好维生素：维生素d成人用量多少一、 平时日常生活中能够通过食物和阳光获取足够的维生素D：一般不需要额外补充，美国营养学会建议成年人每天摄入600-800国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d成人用量多少二、 需要补充维生素D的情况，如缺乏阳光接触、老年人、孕妇、哺乳期妇女或某些疾病（如骨质疏松、肾脏疾病等）患者：可能需要更高剂量，可能高达1500-2000 IU/天，甚至更多。但应在医生指导下使用，因为过量也可能导致副作用。
请记住，这些是通用建议，具体的剂量应根据个人情况由医生或专业营养师确定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【含量20倍升级】10瓶装划算推荐家庭装-鑫玺牌益生菌牛初乳无蔗糖多种维生素维D高钙蛋白粉补充营养正品
维生素测评：快递飞快，在这家买了次了，吃了效果很好包装也特别好，五星好评
维生素买家：冰**8
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-诺特兰德小黄瓶液体氮泵左旋肉碱维生素b族男女运动健身便携饮料
维生素测评：味道不错，值得购买
维生素买家：拜**4
维生素套餐：复合B族维生素10瓶家庭装（家中常备，健康之选）-纽特舒玛Nutrasumma多维型分离乳清蛋白粉多种维生素蛋白白桃味
维生素测评：收到有好几天了，日期新，效果不错，能够增强免疫力，我的口腔溃疡已有一段时间了，需要维生素B族来调养很满意的产品
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片x6盒-斯利安活性叶酸孕妇备孕孕期复合维生素女士哺乳期30片
维生素测评：不错便宜但要快递费。
维生素买家：t**1
维生素套餐：90片-铁叶酸片中老年成人叶酸补铁维生素b9营养补充剂
维生素测评：满足全家的维生素需求老人吃褪黑素老公b族我吃叶黄素还赠了vcva，分药盒，很棒啦！
浏览“维生素d成人用量多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利儿童维生素c多吗
下一篇：维生素c片能护肝吗
