身体缺少什么维生素会得夜盲症
若安好维生素：身体缺少什么维生素会得夜盲症
夜盲症，也称为维生素A缺乏症，主要是由于身体缺乏维生素A所引起的。维生素A对于眼睛的健康至关重要，特别是对于视网膜中的视紫红质，这是一种对光线敏感的蛋白质，负责在暗光中转换为视觉信号。当体内维生素A不足时，视紫红质的合成减少，导致在低光照环境下视力减弱或无法看清东西，从而出现夜盲的症状。
若安好维生素：身体缺少什么维生素会得夜盲症第 1 部分
因此，为了预防夜盲症，需要保证足够的维生素A摄入。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒、菠菜等。如果饮食中长期缺乏这些食物，可能需要通过补充维生素A的方式进行预防。但请注意，过量摄入维生素A也可能会有副作用，应在医生指导下使用。
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