吃维生素b族会掉头发吗
若安好维生素：吃维生素b族会掉头发吗
维生素B族对于头发健康有重要作用，它们参与了蛋白质代谢、能量产生以及细胞修复等多个生理过程。缺乏维生素B族可能会导致头发脆弱、干燥、易断或者出现脱发现象。但是，正常摄入足够的维生素B族通常不会引起脱发，反而有助于头发生长。
若安好维生素：吃维生素b族会掉头发吗第 1 部分
然而，过量补充某些维生素B，如维生素B6，可能会对身体产生负面影响，包括可能导致神经系统问题，但一般情况下这并不会直接导致脱发。如果你担心维生素B的摄取与脱发的关系，建议保持均衡饮食，必要时咨询医生或营养师的建议，以确保摄入适量且适合自己的维生素B。
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