维生素c吃多久为一个疗程
若安好维生素：维生素c吃多久为一个疗程
维生素C的摄入并没有严格规定的疗程时间，因为它是日常饮食中普遍需要的一种营养素。一般来说，人体每天对维生素C的需求量是60-90毫克（成年人），如果通过食物摄入不足，可以适当补充。
若安好维生素：维生素c吃多久为一个疗程第 1 部分
如果你在医生或营养师的建议下开始服用维生素C补充剂，疗程时间可能会根据你的健康状况和具体目的而定。例如，如果你是为了提高免疫力、促进伤口愈合或者预防感冒，可能短期服用几周到几个月就足够了。如果是治疗特定疾病如坏血病，可能需要长期服用。
若安好维生素：维生素c吃多久为一个疗程第 2 部分
然而，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，因此最好遵循专业人士的指导，不要自行决定服用时间和剂量。如果你有任何疑问或需要长期服用，请咨询医疗专业人士。
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