13岁可以吃维生素c吗为什么
若安好维生素：13岁可以吃维生素c吗为什么
是的，13岁的孩子通常是可以安全地摄入维生素C的。维生素C，又称为抗坏血酸，对于青少年的身体发育和健康非常重要，因为它有助于增强免疫力，促进铁质吸收，维护皮肤健康，以及对胶原蛋白的形成有积极作用。
若安好维生素：13岁可以吃维生素c吗为什么第 1 部分
然而，虽然维生素C对大多数健康儿童来说是安全的，但过量摄入也有可能引起一些副作用，如腹泻、胃部不适等。建议你根据孩子的实际需要和医生的指导来确定合适的摄入量，一般来说，每天推荐的维生素C摄入量为青少年（男孩9-13岁）为75毫克，女孩为75毫克。如果孩子有特殊的健康状况或饮食习惯，可能需要调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：室**1
维生素套餐：包装升级，新老包装随机发-纪年宠物复合营养品蔓越莓增强免疫营养膳食泌尿维生素猫狗专用
维生素测评：东西很快就收到，物流很给力，东西很不错！价格挻实惠，客服服务很满意！
维生素买家：q**3
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-贵州百灵刺梨原浆有机认证SODVC维生素P原液鲜果无添加原汁旗舰店
维生素测评：东西收到了，挺好的。
维生素买家：中**刺
维生素套餐：升级款丨瓶周期装，（每粒含ve150mg）送1瓶维C-宠物大本营猫咪维生素b防掉毛狗狗营养补充宠物犬用复合维生素片
维生素测评：ve的补水保湿效果很绝，产品含量还高，我这个大干皮每次涂完皮肤都水嫩一整天，完全不会出现起皮的情况，肤色也提亮不少，果然还是老牌子有保障，很不错。
维生素买家：山**7
维生素套餐：100粒x1盒+2盒神田维生素C咀嚼片0.1g*60片*1瓶盒-【年货礼盒】桂格金装高纤礼盒装高钙维生素D蒸糯即食冲饮燕麦片
维生素测评：还没吃，先好评。
维生素买家：t**6
维生素套餐：买送2实发5瓶（低至25.98瓶）巩固量-仟湖傲深5号龙鱼专用水质调整药水0 3 4 7 8号维生素9号硝化细菌
维生素测评：收货了非常愉快的一次购物，值得购买
浏览“13岁可以吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e最大用量多少
下一篇：孕妇吃复合维生素b对胎儿有影响吗
