维生素d儿童的补充量
若安好维生素：维生素d儿童的补充量
维生素D对于儿童的生长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。根据世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会（AAP）的推荐，儿童维生素D的补充量如下：
若安好维生素：维生素d儿童的补充量一、 母乳喂养或配方奶喂养的婴儿（0-12个月）：
- 一般不需要额外补充维生素D，因为母乳和配方奶中已经含有一定量的维生素D。
- 在某些地区（如日照不足或乳制品摄入有限），可能需要在医生指导下补充400国际单位（IU）/日。
若安好维生素：维生素d儿童的补充量二、 断奶后的婴儿和幼儿（1-12岁）：
- 大多数情况下，每天需要补充600-800 IU的维生素D。
- 对于有特定风险（如日照不足、食物不均衡）的孩子，可能需要更高剂量，应在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素d儿童的补充量三、 学龄前儿童（1-5岁）和学龄儿童（6-11岁）：
- 通常推荐每天补充600-800 IU的维生素D。
- 如果有特定风险，可能需要更高剂量。
若安好维生素：维生素d儿童的补充量四、 青少年（12-18岁）：
- 成人推荐的每日维生素D摄入量为1500 IU，但儿童通常不需要额外补充，除非有特定的医学建议。
请记住，以上推荐可能因地区、季节、孩子的健康状况等因素而有所不同，最好咨询儿科医生以获取个性化的建议。同时，充足的户外活动也有助于儿童体内维生素D的生成。
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