咖啡影响维生素c吸收吗
若安好维生素：咖啡影响维生素c吸收吗
是的，咖啡可能会影响维生素C的吸收。咖啡中的主要成分咖啡因可以与食物中的铁和某些维生素C一起被肠道吸收，形成一种不易被人体吸收的复合物。这可能会降低维生素C的生物利用率。特别是当维生素C和咖啡同时摄入时，维生素C的吸收效果可能会下降。
若安好维生素：咖啡影响维生素c吸收吗第 1 部分
然而，这种影响对于大多数人来说可能是微不足道的，除非你大量饮用咖啡或者有特定的健康状况。如果你担心这个问题，建议在摄入维生素C前后至少间隔2-3小时喝咖啡，以最大化维生素C的吸收。同时，保持均衡饮食，确保从其他食物中获取足够的维生素C也很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**4
维生素套餐：牦牛骨髓软骨钙【发6瓶】巩固装-贵州百灵有机刺梨原浆PSODVC天然维生素C原液鲜果无添加官方正品
维生素测评：吃完才知道，
维生素买家：融**阳
维生素套餐：100片 x 盒-德国nimm2二宝糖水果棒棒糖富含多种维生素糖果孕妇儿童零食20支
维生素测评：是正品，跟药店里卖的一样，价格便宜三分之一
维生素买家：t**2
维生素套餐：【药房直发】0.4mg100片1盒-万益蓝wonderlab维生素c软糖0糖0脂肪成人青少年儿童补充VC
维生素测评：这叶酸片中老年人可以吃吗？
维生素买家：奔**8
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-wonderlab万益蓝软糖红枣富铁益生元维生素VC叶黄素酸奶压片糖果
维生素测评：没想到真能逆转白发啊，像我这种加班熬夜的特别容易长白发，目前吃了段时间了，白发根部已全部变黑，还会回购的
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-奇峰维生素C膳食纤维果汁软糖儿童橡皮糖果混合口味休闲软糖238g
维生素测评：钙片收到了，一打开就发现跟我想的一样，是我想要的。完全没有让我失望，满意
浏览“咖啡影响维生素c吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脸上长斑用什么维生素祛斑最好
