吃维生素ad还要吃dha吗
若安好维生素：吃维生素ad还要吃dha吗
维生素AD和DHA是两种不同的营养补充剂，它们对人体有不同的作用。
若安好维生素：吃维生素ad还要吃dha吗一、 **维生素AD**：这种补充剂通常包括维生素A和维生素D。这两种维生素对视力、骨骼健康以及免疫系统都有重要作用。例如，维生素A有助于维持良好的视力和皮肤健康；而维生素D则有助于钙的吸收，从而支持骨骼健康。
若安好维生素：吃维生素ad还要吃dha吗二、 **DHA（二十二碳六烯酸）**：这是一种Omega-3脂肪酸，主要存在于鱼类和某些藻类中。DHA对于大脑、眼睛以及心血管系统的健康至关重要，尤其是在儿童发育期间，以及成人维护认知功能方面。
是否需要同时服用这两种补充剂取决于个人的具体情况：
- 如果您的饮食已经足够均衡，并且包含足够的富含维生素A和D的食物（如鱼肝油、奶制品等），以及富含Omega-3的食物（如深海鱼类、亚麻籽等），那么可能不需要额外补充。
- 如果您有特定的健康需求或者饮食受限（比如素食者可能会缺乏DHA），在医生或营养师的建议下，可能需要通过补充剂来确保获得足够的这些营养素。
总之，在决定是否同时服用维生素AD和DHA之前，最好咨询医疗专业人士的意见，以确定最适合您个人健康状况的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：为**1
维生素套餐：【瓶】超值装能吃一年-澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素含VC澳洲
维生素测评：前几天突然腿抽筋，朋友说估计我是缺钙了，想起家里还有这个，吃了几天不疼了，这次帮爸妈也拍了一瓶，春天吃它是对的，五星好评
维生素买家：l**8
维生素套餐：VC咀嚼片1瓶20片-善存男女士复合营养维生素120/200粒含VC维生素B助免疫
维生素测评：三九大品牌值得信赖，人体适当补充维生素B族，对身体有好处
维生素买家：生**好
维生素套餐：【两瓶装】买一送一-Cenovis萃益维女士复合维生素女性提高新陈代谢加速综合矿物质
维生素测评：效果还是不错的，脸上的斑变淡了，酸酸甜甜的，味道也好，
维生素买家：t**6
维生素套餐：【营养进阶】金装高锌学生800g*1+益生菌100g-蒲亦舒片女性多种复合维生素片烟酰胺维生素c维b美白男女士
维生素测评：外观品相：好看口感味道：很好喝
维生素买家：t**5
维生素套餐：5mg*84片x2盒-德国NA每日综合营养包女士复合多种维生素片女性孕妇哺乳期正品
维生素测评：这个牌子的葡萄糖酸锌片挺不错的，已经是第二次买了。买来就是希望可以缓解我的口腔溃疡和痤疮痘痘的，确实有效果，特别是口腔溃疡见效特别快，推荐
浏览“吃维生素ad还要吃dha吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：如何快速补充维生素b5
下一篇：怀孕每天补充多少维生素e
