什么原因会缺乏维生素b
若安好维生素：什么原因会缺乏维生素b
维生素B是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。缺乏维生素B的原因可能有以下几种：
若安好维生素：什么原因会缺乏维生素b一、 饮食不均衡：长期偏食或者饮食结构单一，如肉类、谷物、蔬菜水果摄入不足，可能导致某些维生素B的摄取量不足。
若安好维生素：什么原因会缺乏维生素b二、 摄入不足：如素食者或严格的纯素者，因为某些维生素B主要存在于动物性食物中，如B12主要在动物肝脏、肉类和奶制品中，所以可能会缺乏。
若安好维生素：什么原因会缺乏维生素b三、 消化吸收问题：胃肠道疾病、吸收不良、长期使用抗生素等可能影响维生素B的吸收。
若安好维生素：什么原因会缺乏维生素b四、 妊娠和哺乳期：孕妇和哺乳妇女对维生素的需求增加，如果饮食不能满足需求，也可能导致缺乏。
若安好维生素：什么原因会缺乏维生素b五、 药物影响：某些药物，如抗癫痫药、抗结核药、化疗药物等，可能干扰维生素B的吸收和利用。
若安好维生素：什么原因会缺乏维生素b六、 疾病状态：如长期压力、焦虑、酗酒、吸烟等都可能影响维生素B的代谢和需求。
如果你怀疑自己缺乏维生素B，建议咨询医生或营养师，进行相关检查并调整饮食习惯。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**串
维生素套餐：【顺手买】钙铁锌片瓶+钙铁锌口服液盒-21金维他3阶中老年人复合多种维生素片男士锌硒片同款
维生素测评：夏季是孩子身高猛增区，需要这个钙质的补充。小葵花小大品牌值得放心，孩子也喜欢吃，很不错。
维生素买家：异**l
维生素套餐：【2瓶特惠量】重在划算-周期使用更佳-善元堂惟高C维生素C咀嚼片60片樱桃味少年成人中老年补充vc片含片
维生素测评：和描述的一致，葵花药业生产的，品质扛扛的，保质期还有一年半。不错不错，用完了下次再来买
维生素买家：t**7
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-21金维他3阶中老年复合多种综合维生素片c多维女士成人女性B族vc
维生素测评：日期不够好，跟药店买的一样，整体还行。
维生素买家：1**m
维生素套餐：钙+维生素D【2瓶240片】-维生素D3软胶囊中小学生儿童维生素d3滴剂高含量成人中老年vd正品
维生素测评：挺不错的补充维生素
维生素买家：t**4
维生素套餐：2瓶维生素CE烟酰胺-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素维b120片*3瓶
维生素测评：到现在肤色改善好多，之前肤质主要是皮肤暗沉无光，用过很多美白产品的效果都不太理想，这款还是朋友推荐给我的，坚持吃下来，真的有所改善，白净了还光泽了
浏览“什么原因会缺乏维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长个补什么维生素效果好
下一篇：结膜炎可以吃维生素ad吗
