2块的维生素c片可以长吃么吃吗
若安好维生素：2块的维生素c片可以长吃么吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的需求量不是很大，但也不能长期过量摄入。一般来说，每日推荐摄入量为成年人75-90毫克，儿童和青少年则根据年龄有所不同。
若安好维生素：2块的维生素c片可以长吃么吃吗第 1 部分
如果你是想补充维生素C，每天吃两片（假设每片含有100毫克），这在正常范围内是可以的。但是，如果你没有特定的健康问题需要大量补充，长期这样吃可能并不必要，因为过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题。
若安好维生素：2块的维生素c片可以长吃么吃吗第 2 部分
如果你有任何疾病或者特殊健康状况，比如免疫力低下、手术后恢复期、怀孕或哺乳期等，建议先咨询医生或营养师，以确定适合你的维生素C摄入量。同时，保持均衡饮食，从食物中获取维生素C也是很好的选择，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**o
维生素套餐：100粒x1盒天之海维生素E软胶囊100粒-阿尔卑斯爱心好棒维生素c棒棒糖休闲零食儿童创意糖果20支*2袋
维生素测评：包装很好快递给力发货快效果不错物超所值的好宝贝还会再来的哦
维生素买家：t**d
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+大水维生素A软胶囊100粒-【新品】西麦高钙维生素D袋装/罐装燕麦片0添加蔗糖早餐旗舰授权
维生素测评：发货和物流太慢了
维生素买家：t**7
维生素套餐：【胡萝卜素+芦荟】-红狗复合维生素B猫用猫咪狗用宠物维生素通用营养补充剂犬猫通用
维生素测评：真的很不错，最近学习压力很大，用眼也很多，买一瓶胡萝卜素吃着每天感觉眼睛要比没吃之前好很多。喜欢
维生素买家：汝**3
维生素套餐：收藏加购=优先发货-葵花维生素B12洗眼液缓解眼疲劳干涩清洁眼部护理液清洗眼睛/水润
维生素测评：物流很快，质量不错，下次继续购买
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素d+钙【酸甜菠萝味】100粒瓶-蜜斯莉维生素E花香身体乳保湿滋润嫩滑肤持留久香官方正秋冬女品
维生素测评：感觉还是十分不错的，宝贝比较便宜质量也比较好，十分超值性价比高，物流也比较快速，店家服务态度也好，包装也好，看到了感觉非常好的样子，十分支持，好评是必须的
浏览“2块的维生素c片可以长吃么吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：普通维生素c能增强免疫力吗女性
下一篇：维生素矿物质片吃多了会怎么样
