维生素e同维生素c一起吃效果好吗
若安好维生素：维生素e同维生素c一起吃效果好吗
维生素E和维生素C都是人体必需的营养素，它们各自具有不同的功能和作用。
若安好维生素：维生素e同维生素c一起吃效果好吗第 1 部分
维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，对皮肤、眼睛和神经系统健康有益。而维生素C则是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收，保护血管健康，并参与胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和牙齿等有重要作用。
若安好维生素：维生素e同维生素c一起吃效果好吗第 2 部分
同时服用维生素E和维生素C，可以增强身体的抗氧化能力，因为它们在抗氧化方面有协同作用。维生素C可以帮助提高维生素E的吸收率，而维生素E则可以保护维生素C免受氧化破坏。但是，过量摄入维生素E或维生素C都可能对身体造成负担，尤其是对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，应在医生指导下使用。
若安好维生素：维生素e同维生素c一起吃效果好吗第 3 部分
总的来说，适量并合理搭配维生素E和维生素C是可以的，但不建议自行决定剂量和频率，最好遵循产品说明或专业营养师的建议。如有任何健康问题，应先咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：不**思
维生素套餐：60粒-善存女士复合维生素维b族多种vc片女性维e正品同款
维生素测评：日期很新鲜，每瓶60粒，我和孩子每天一粒，都不用额外吃k2。颗粒小，也很好吞咽，还会回购。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【成人钙片】盖中盖110片*1瓶-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素60粒进口含VC复合维生素
维生素测评：老牌子了，补钙效果非常好，每瓶都有防伪码，查了是正品，很满意！
维生素买家：紫**0
维生素套餐：10mg*1000片x盒-儿童复合维生素lilcritters丽贵小熊软糖补充多种微量元素叶黄素
维生素测评：这个大瓶装的还是很不错的。
维生素买家：亲**0
维生素套餐：400单位*24粒x10盒-【达人专享】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：活动领券拍的，十盒全家都喝了。
维生素买家：t**2
维生素套餐：5ml*6支x盒-【蜜蜂惊喜社】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：包装很好，应该是正品。
浏览“维生素e同维生素c一起吃效果好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：葡萄干能补充维生素c吗
下一篇：烂嘴角维生素b6用法用量
