叶酸和维生素b12治疗失眠吗
若安好维生素：叶酸和维生素b12治疗失眠吗
叶酸和维生素B12对于失眠并没有直接的治疗作用。它们主要是维生素B族成员，其中叶酸（也称为维生素B9）对于红细胞生成、DNA合成和神经功能有重要作用，而维生素B12则参与制造红细胞、维护神经系统健康和DNA合成。
若安好维生素：叶酸和维生素b12治疗失眠吗第 1 部分
然而，一些研究显示，维生素B群，包括B6、B9（叶酸）和B12，可能与改善睡眠质量有关，因为它们对于神经系统的正常运作至关重要，而神经系统对睡眠有着直接影响。例如，缺乏B6可能会影响褪黑素（一种调节睡眠-觉醒周期的激素）的合成。
若安好维生素：叶酸和维生素b12治疗失眠吗第 2 部分
如果你的失眠是由于营养不良或者特定的维生素缺乏导致的，补充叶酸和维生素B12可能会有所帮助。但是，失眠通常是由多种因素引起的，如压力、环境、生活习惯等，单纯的维生素补充可能效果有限。如果失眠问题持续存在，建议咨询医生进行全面评估，并寻求专业的治疗建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：迪巧碳酸钙D咀嚼片()60片1瓶盒 x 1盒-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童敏宝胶囊滴剂d3*2
维生素测评：跟之前在药房买的一样
维生素买家：闹**朔
维生素套餐：1瓶装60片【体验装】-【k姐推荐】呐兔儿童钙片3岁补钙6岁钙青少年成长钙维生素d软糖
维生素测评：真的有效果，现在每天都精力充沛，不仅是体质上的，还有精神上的，现在每天的状态都很好，有干劲和冲劲，效果真的厉害了
维生素买家：汤**圣
维生素套餐：单盒装【100片】-【k姐推荐】呐兔儿童复合维生素软糖多种维生素d3补充多维营养素
维生素测评：不错，就是发货很慢
维生素买家：小**g
维生素套餐：男士维生素150粒-澳乐维他活性赖氨酸小奶丸儿童青少年学生牛初乳钙片维生素钙铁锌
维生素测评：很好吃哦 值得购买
维生素买家：y**u
维生素套餐：钙D2瓶装（400粒）-【蜜蜂心愿社】健敏思挑食锌婴幼童锌多种敏宝复合维生素螯合锌剂
维生素测评：店家的服务态度真好发货很快商品质量也相当不错太喜欢了感谢2好卖家真有耐心我终于买到想要的东西了感谢卖家店家太善良了真是干一行懂一行呀！店家的服务态度真好发货很快商品质量也相当不错太喜欢了感谢2好卖家真有耐心我终于买到想要的东西了感谢卖家店家太善良了真是干一行懂一行呀！
浏览“叶酸和维生素b12治疗失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充多种b族维生素的好处是什么
下一篇：b2维生素用法用量
