维生素c与维生素b可以一起用吗
若安好维生素：维生素c与维生素b可以一起用吗
维生素c和维生素b是两种不同的维生素，它们在人体内有着不同的功能。一般来说，维生素c和维生素b是可以一起使用的，而且许多复合维生素片或营养补充剂中就包含了这两种维生素。
若安好维生素：维生素c与维生素b可以一起用吗第 1 部分
维生素c（抗坏血酸）主要作用于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和牙齿，以及参与胶原蛋白的合成等。而维生素b族是一大类维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等多种，它们参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等多个生理过程。
若安好维生素：维生素c与维生素b可以一起用吗第 2 部分
同时使用维生素c和b族可以帮助身体更好地吸收和利用，但具体用量和频率最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。如果你正在服用其他药物或有特定健康状况，最好先咨询专业人士。
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