晒太阳还要吃维生素d吗
若安好维生素：晒太阳还要吃维生素d吗
是的，虽然晒太阳可以帮助人体合成维生素D，但并不意味着不需要额外补充。以下是一些原因：
若安好维生素：晒太阳还要吃维生素d吗一、 季节和地理位置：在冬季或阴雨天，阳光照射不足，人体合成维生素D的能力就会降低。
若安好维生素：晒太阳还要吃维生素d吗二、 遮挡物：如果皮肤被衣物、帽子等遮挡，或者住在高纬度地区，晒太阳的时间和强度都可能不足。
若安好维生素：晒太阳还要吃维生素d吗三、 皮肤颜色：深色皮肤的人需要更长时间的阳光暴露才能产生足够的维生素D，而浅色皮肤的人相对容易生成。
若安好维生素：晒太阳还要吃维生素d吗四、 健康状况：某些疾病（如肾病、胃肠疾病）可能影响维生素D的吸收。
因此，即使能够通过晒太阳获取维生素D，也建议根据个人情况适当补充，比如饮食中摄入富含维生素D的食物（如鱼、蛋黄、牛奶等），或者在医生的指导下服用维生素D补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冉**阳
维生素套餐：【加量装】110粒+56粒-善存银片中老年男士女士复合维生素160片维生素b族成人
维生素测评：一直在吃，活动太划算
维生素买家：精**2
维生素套餐：蓝色-首儿维生素D滴剂D3软胶囊型宝宝少年儿童补钙孕妇中老年补充剂
维生素测评：实惠见效。
维生素买家：k**6
维生素套餐：本品1瓶0天量-禾博士多种维生素矿物质片60片*3盒成人中老年男女性复合维他命素
维生素测评：价格实惠，发货快，品质好，服务棒！圭亚那大会堂
维生素买家：l**9
维生素套餐：1件-维生素C增强提高免疫力成人增加抵抗力女性提升中老年体质保湿水
维生素测评：过年胡吃海塞也不怕，一直备的压片糖果，吃着方便，来一颗就可以了，效果不错
维生素买家：米**p
维生素套餐：100片x1盒+金丐醋酸钙颗粒24袋盒-汤臣倍健维生素c咀嚼片正品旗舰vc免疫力营养甜橙味维他命c
维生素测评：回购的，物美价廉物美价廉物美价廉
浏览“晒太阳还要吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：东北维生素c片多少钱一瓶
下一篇：什么东西里有维生素b2成分
