2岁半宝宝维生素d吃多少单位
若安好维生素：2岁半宝宝维生素d吃多少单位
对于2岁半的宝宝，维生素D的推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。美国儿科学会（AAP）建议，这个年龄段的儿童每日维生素D的补充量为400-600国际单位（IU），也就是常说的400-600毫克维生素D3。但最好还是咨询儿科医生或营养师的建议，他们会根据宝宝的具体情况来给出最合适的剂量。同时，维生素D的获取也应包括日常饮食中的食物来源，如鱼类、鸡蛋黄等，以及适量的户外活动，因为皮肤在阳光下也能合成维生素D。
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