若安好维生素:多吃苹果能补充维生素c吗
是的,多吃苹果可以补充维生素C。苹果是一种富含维生素C的水果,每100克新鲜苹果大约含有5毫克左右的维生素C。维生素C,又称为抗坏血酸,对人体有许多好处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、抗氧化等。然而,虽然苹果是个好选择,但要确保获得足够的维生素C,还需要多样化饮食,因为许多其他食物,如柑橘类水果、草莓、红辣椒、绿叶蔬菜等,也是维生素C的良好来源。
刚刚有人购买了:
浏览“多吃苹果能补充维生素c吗”的人还阅读了
两岁小孩要吃维生素d吗
维生素b类有哪些水果
吃什么药补充维生素c和维生素b6
维生素b6值略低
补充维生素c有什么坏处吗
维生素b族可以调理内分泌失调吗
国药维生素c什么牌子好用
黄芪可以和维生素e一起吃吗
与本文相关的文章
吃维生素e对卵巢的作用有哪些
维生素d3滴剂配什么钙片
吃维生素会引起便秘吗
补维生素a的药品有哪些效果好
保护眼睛健康的维生素
总25oh维生素d偏低严重吗
维生素b能单独吃吗
女士吃维生素哪种最好效果好
多补充维生素c的好处有哪些坏处
维生素c和钙的关系
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:保护眼睛健康的维生素
下一篇:总25oh维生素d偏低严重吗