市面上的维生素都有哪些
若安好维生素：市面上的维生素都有哪些
市面上的维生素种类繁多，主要分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。以下是一些常见的维生素及其类别：
若安好维生素：市面上的维生素都有哪些一、 **水溶性维生素**：
- 维生素B族：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。
- 维生素C（抗坏血酸）
- 维生素B15（潘氨酸，也称PABA）
若安好维生素：市面上的维生素都有哪些二、 **脂溶性维生素**：
- 维生素A（视黄醇）
- 维生素D（包括D2和D3两种类型）
- 维生素E（生育酚）
- 维生素K（包括K1和K2两种类型）
此外，还有一些复合维生素，比如多种维生素B的组合（如维生素B-complex），以及一些特定功能的维生素产品，如孕妇维生素、儿童维生素、老年人维生素等。
这些维生素通常存在于食物中，如果蔬、肉类、乳制品等，但如果饮食不均衡或者有特殊需求，可能需要额外补充维生素片剂或营养补充剂。但请注意，过量摄入某些维生素可能会对健康造成负面影响，因此在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
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