维生素c和醋能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和醋能一起吃吗
维生素c和醋可以一起食用，但没有必要刻意将它们混合在一起。维生素c是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，而醋主要是一种调味品，由乙酸制成。
若安好维生素：维生素c和醋能一起吃吗第 1 部分
维生素c在酸性环境下稳定，醋的酸度可以帮助提高维生素c的吸收率。但是，过量的醋可能会对胃部产生刺激，特别是对于胃酸过多或者胃部敏感的人来说，不建议大量同时摄入。正常饮食中，你可以在烹饪时适量添加醋，这样既能调味，也能帮助维生素c的吸收。
若安好维生素：维生素c和醋能一起吃吗第 2 部分
总的来说，维生素c和醋的结合使用是可以的，但请根据个人的健康状况和口味来调整。如果你有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
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