人一天要补充多少维生素e
若安好维生素：人一天要补充多少维生素e
维生素E的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：人一天要补充多少维生素e一、 成年人（19-50岁）：男性每天需要15毫克（mg）的维生素E，女性每天需要15毫克（mg）。
若安好维生素：人一天要补充多少维生素e二、 妇女在怀孕期间：增加到15-19毫克/天。
若安好维生素：人一天要补充多少维生素e三、 妇女在哺乳期：增加到16-20毫克/天。
若安好维生素：人一天要补充多少维生素e四、 老年人（50岁以上）：可能需要更高的剂量，但具体取决于个人健康状况，最好咨询医生。
然而，过量摄入维生素E可能会有副作用，比如出血风险增加。因此，除非在医生指导下，不建议自行超量补充。饮食中获取足够的维生素E，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物，通常就能满足日常需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：水**长
维生素套餐：【1盒】男士多种维生素-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年孕妇钙片中老年补钙
维生素测评：是正品的。日期也还可以。味道也能接受
维生素买家：t**3
维生素套餐：60粒2瓶装到手120片-盛力源钙D软胶囊维生素D液体钙钙片补钙中老年成年男女正品
维生素测评：拼x夕更便宜
维生素买家：t**6
维生素套餐：【240粒装】6粒*5盒+12粒*5盒-澳诺钙DK维生素D维生素K口服液补钙液体钙儿童长高青少年旗舰店
维生素测评：发货很快，孩子吃着挺好的，多次回购了，一如既往的好
维生素买家：苏**1
维生素套餐：24粒x盒-白云山敬修堂固节康牌钙维D软胶囊60粒保健食品补充钙维生素D正品
维生素测评：维生素D滴剂收到了，带小孩去体检的时候医生说虽然补了钙但是不吸收，叫我买了维生素D搭配吃促进钙吸收
维生素买家：夕**0
维生素套餐：【两月巩固装】常规款两瓶120粒-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评：有效，真有效，一天两遍，早起一遍，晚睡一遍，晚上睡觉小孩不磨牙了，再买几瓶备着！味道也很好。
浏览“人一天要补充多少维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：otc维生素c泡腾片的作用
