吃维生素b长头发吗会长胖吗
若安好维生素：吃维生素b长头发吗会长胖吗
维生素b对于头发生长有一定的帮助，特别是维生素b族中的biotin（又称维生素h、维生素b7）对头发生长和健康有重要作用。它可以帮助身体更好地吸收蛋白质，而蛋白质是头发的主要构成成分。但是，单纯补充维生素b并不能直接导致体重增加，除非过量摄入，因为维生素b族通常是水溶性的，不会像脂肪或糖分那样储存为能量。
若安好维生素：吃维生素b长头发吗会长胖吗第 1 部分
然而，如果你在服用维生素b的同时增加了总体热量摄入，比如吃了更多的食物，那么可能会间接导致体重增加。所以，为了保持健康的体重，除了补充维生素b，还需要注意饮食平衡和适量运动。如果你有任何关于健康的问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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