蓝莓和橘子的维生素c哪个高
若安好维生素：蓝莓和橘子的维生素c哪个高
通常来说，蓝莓的维生素c含量相对较低。新鲜的橘子是维生素c的良好来源，尤其是中国常见的甜橙或脐橙，其维生素c含量可以达到53毫克/100克左右。而蓝莓的维生素c含量大约在14-20毫克/100克之间，略低于橘子。不过，蓝莓含有丰富的抗氧化剂和其他营养素，如花青素和膳食纤维，对健康也有益处。如果你关心维生素c的摄取，橘子可能是更好的选择。但两者都建议适量食用，保持均衡饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**乖
维生素套餐：【礼盒装适用于1岁以上】盒*48粒预防维A维D缺乏-21金维他桃花瓶女士复合维生素B族烟酰胺矿物质56片vc同款
维生素测评：有个铁盒保存的很好用起来也方便，用完了还可以装点小东西
维生素买家：t**8
维生素套餐：粉红色-仁养品复合维生素b族咀嚼片男女士成人多种正品综合烟酰胺维生素c
维生素测评：老人腿不大舒服，医生推荐的，验了下码是正品，希望服用后有所改善吧。客服挺耐心的，问啥都仔细回答。过段时间再给大家反馈
维生素买家：t**6
维生素套餐：2盒均价45盒【数量拍2件入会领5元无门槛】-小葵花多种维生素软糖科思妈妈儿童维生素b维生素c维生素d烟酰胺
维生素测评：应该可以吧。
维生素买家：乙**水
维生素套餐：vc瓶【100粒瓶】加量不加价-药房同款Swisse斯维诗钙维生素D片蓝帽认证成人中老年补钙*200粒
维生素测评：不错，吃起来很好吃，就是吃十几片后有点头疼
维生素买家：d**燕
维生素套餐：6件-汤臣倍健金标液体钙DK男女补钙片中老年孕妇高含量维生素旗舰正品
维生素测评：孩子常吃这款，做活动买的很划算。
浏览“蓝莓和橘子的维生素c哪个高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多维和维生素的区别
下一篇：含维生素a的食物排行榜最新
