哪些是脂溶性维生素
若安好维生素：哪些是脂溶性维生素
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们可以在体内储存并逐渐释放，不像水溶性维生素（如维生素B和C）那样需要频繁补充。这些维生素主要在食物的脂肪部分被吸收。
若安好维生素：哪些是脂溶性维生素一、 维生素A：对眼睛健康、皮肤和黏膜有重要作用，也参与免疫系统功能。
若安好维生素：哪些是脂溶性维生素二、 维生素D：有助于钙和磷的吸收，对骨骼发育和维护至关重要，还与免疫系统和神经功能有关。
若安好维生素：哪些是脂溶性维生素三、 维生素E：强大的抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤，维护皮肤和视力健康。
若安好维生素：哪些是脂溶性维生素四、 维生素K：参与凝血过程，对骨骼和血管健康有影响。
请注意，过量摄入脂溶性维生素可能会导致中毒，因此应根据推荐摄入量适量摄取。如果担心维生素缺乏或摄入不足，最好咨询医生或营养师的建议。
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