维生素b1喝酒酒有影响吗
若安好维生素：维生素b1喝酒酒有影响吗
维生素B1，也称为硫胺素，对于身体的正常代谢和神经系统功能非常重要。酒精的过度摄入可以影响维生素B1的吸收和利用。酒精会增加尿液中维生素B1的排泄，同时也会抑制肠道对维生素B1的吸收。长期大量饮酒可能会导致体内维生素B1水平下降，出现维生素B1缺乏的症状，如脚气病。
若安好维生素：维生素b1喝酒酒有影响吗第 1 部分
因此，如果你经常喝酒，可能需要额外补充维生素B1以维持身体正常的营养需求。但是，最好的方式还是控制饮酒量，保持均衡饮食，因为食物本身含有的维生素B1通常能更好地被人体吸收利用。如果担心酒精对维生素B1的影响，建议咨询医生或营养师的意见。
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