橙子蒸熟还有维生素c吗为什么
若安好维生素：橙子蒸熟还有维生素c吗为什么
橙子含有丰富的维生素C，这是一种水溶性维生素，对身体有多种益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收和皮肤健康等。然而，当橙子被蒸熟时，高温可能会破坏一部分维生素C。这是因为高温会加速维生素C的氧化分解，特别是在100℃的高温下，维生素C的损失会更加明显。
若安好维生素：橙子蒸熟还有维生素c吗为什么第 1 部分
尽管如此，蒸熟的橙子依然保留了一部分维生素C，尤其是如果蒸的时间不长且温度不是非常高。此外，蒸食可以软化橙子的纤维，使其更易消化，对于一些消化系统较弱的人来说，可能是更好的选择。但是，如果你的主要目的是获取维生素C，建议还是以生吃或榨汁的方式摄取橙子，以保持更多的营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：碳酸钙维D咀嚼片180片-纽斯葆牌 钙维生素D咀嚼片（香橙味）2.0g/片*100片
维生素测评：随着年龄的增长身体钙的流失也比较快，也就需要我们平时在饮食上补钙，但补钙的同时也需要补维生素D，这样才能促进钙的吸收，这款安琪纽特维生素d软胶囊。不仅含有00毫克的钙，还有维生素d和维生素K
维生素买家：t**4
维生素套餐：【盒装50片盒】约75天用量（12岁以上及成人）低至1盒包邮-21金维他钙铁锌维生素AD片儿童青少年学生多维成长高钙官方旗舰店
维生素测评：维生素和矿物质很全面，该补的都有，好评
维生素买家：出**空
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-400粒汤臣倍健液体钙维生素D维生素K软胶囊中老年成人补充钙
维生素测评：口感不错，这几个都是我喜欢的软糖口感，好吃才会每天坚持吃，要是买维生素片，估计又要坚持不了多长时间了。但是效果并没有感觉出来，估计是吃的不久，保健品还是要一直吃才有用，这个维D的口感是最好的，要不是限制一天吃2颗，估计我买回来第一周就吃完了。
维生素买家：2**5
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-康恩贝钙片维生素D3液体钙吸收快补钙
维生素测评：基本保养品，家中常备。
维生素买家：y**呀
维生素套餐：拜奥5ml+400iU-一品康长兴牌钙维生素D软胶囊30粒60粒保健食品补充钙维生素D正品
维生素测评：吃起来很方便，包装设计也很实用。
浏览“橙子蒸熟还有维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族对痛风的作用是什么
下一篇：白天吃维生素c会晒黑吗女生怎么办
