18岁可以吃复合维生素吗女生

若安好维生素：18岁可以吃复合维生素吗女生

当然可以，复合维生素是一种营养补充品，通常包含多种维生素和矿物质，对于18岁的女生来说，如果饮食中无法获取足够的这些营养素，补充复合维生素是有益的。不过，建议在开始服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确定你的个人营养需求和可能的适宜剂量，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。同时，保持均衡饮食和健康的生活方式始终是最重要的。

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