b族维生素主要存在于谷物中的什么
若安好维生素：b族维生素主要存在于谷物中的什么
B族维生素广泛存在于各种食物中，特别是谷物类、蔬菜、水果、肉类和乳制品中。在谷物中，特别是全谷物，B族维生素的含量较高。例如：
若安好维生素：b族维生素主要存在于谷物中的什么一、 碳水化合物：如糙米、燕麦、全麦面包、玉米、小麦胚芽等，富含B1（硫胺素）、B5（泛酸）和B6（吡哆醇）。
若安好维生素：b族维生素主要存在于谷物中的什么二、 豆类和坚果：如大豆、豌豆、花生、杏仁等，含有丰富的B群维生素，尤其是B3（烟酸）和B9（叶酸）。
若安好维生素：b族维生素主要存在于谷物中的什么三、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝等，是维生素B2（核黄素）、B12（氰钴胺）的良好来源。
为了获得均衡的B族维生素，建议日常饮食多样化，适当摄入各类食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：欧**野
维生素套餐：买5送共8瓶---复合维生素C【含维生素C+维生素E+烟酸】-综合维生素多种复合维生素女性新陈代谢营养素女士加速
维生素测评：看朋友买了一段时间效果挺好的，我也试试。
维生素买家：a**3
维生素套餐：仁和高含量维C100片*1瓶-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30岁*3盒
维生素测评：很快就到了，全新正品，包装很仔细，没有问题
维生素买家：忘**0
维生素套餐：2件-【618抢购】OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：朋友推荐的，物流很快！日期都是最新的，还会回购的
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装【开启免疫】-星鲨维生素D3维D滴剂婴幼儿补钙d3滴剂维生素VD儿童维生素D30粒
维生素测评：坚持吃免疫力变好体质提升了，这段时间气温不稳定，忽冷忽热的，要是以前肯定要感冒的，这段时间都很出现任何症状，挺满意的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【改善鸡皮肤】维a酸乳膏10g*+丽芙10%尿素乳膏0g-witsbb健敏思"无敏"婴幼儿维生素AD儿童宝宝vd促钙吸收ad
维生素测评：快递很快，刚到手几天，期待效果
浏览“b族维生素主要存在于谷物中的什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期缺维生素会怎么样
下一篇：复合维生素多大可以吃
