成人补维生素ad补多久
若安好维生素：成人补维生素ad补多久
维生素AD是人体必需的两种脂溶性维生素，对于骨骼发育、视力健康和免疫系统功能等方面都有重要作用。对于成年人，一般情况下，如果饮食中无法获得足够的维生素A和D，可能需要补充。
补充维生素AD的时间长度取决于个体的具体情况。以下是一些常见的参考：
若安好维生素：成人补维生素ad补多久一、 预防缺乏：对于大多数成年人，每天推荐摄入维生素A 700-900微克（视黄醇当量）和维生素D 15-20微克（300-400国际单位）。如果日常饮食难以达到这些需求，可以考虑长期补充，但通常不需要天天服用，可以每周或每两周补充一次。
若安好维生素：成人补维生素ad补多久二、 治疗缺乏：如果存在维生素A或D缺乏的症状，如夜盲症、皮肤干燥、骨质疏松等，医生可能会建议更长时间的补充，直到症状改善。
若安好维生素：成人补维生素ad补多久三、 孕妇和哺乳期妇女：这两个阶段的女性对维生素A和D的需求较高，可能需要在医生指导下持续补充。
请注意，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能带来副作用。同时，良好的饮食习惯和适当的户外活动也是获取维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**1
维生素套餐：【1盒】50mg*60粒盒-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC抵抗力减代谢脱发清痘
维生素测评：第一次买，发货很快，期待效果。
维生素买家：暗**狐
维生素套餐：瓶周期装买2送1-N29女性女士复合维生素b族女生综合免疫代谢力护增b12提高发强
维生素测评：效果很好每天都用这个擦脸，肤色变白了，加在水乳里面挺保湿的，用起来很放心，口服加外用效果更好。缓解眼部疲劳，真的非常开心能有这么好的效果，而且不用上妆肤色也特别的白嫩好看，坚持吃有很好的的抗氧化功效。
维生素买家：周**子
维生素套餐：【共42粒】0粒+12粒|促进钙吸收-葆迪乐复合多种维生素B族矿物质片女士孕妇专用孕期叶酸片备孕期
维生素测评：便宜又实惠，买了好多，宝贝一如既往的好，性价比非常高，大品牌值得信赖
维生素买家：t**5
维生素套餐：10ML*24支x1盒-N29女士复合维生素多维片女性B2脱护发提高b12综合防免疫力抵抗力
维生素测评：好货收到了！
维生素买家：y**n
维生素套餐：【五个月用量】24粒*6盒（送赠品）-【省薪3瓶套组】OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素70粒
维生素测评：产品很好，医生也推荐这个牌子，有活动就多囤点，这家店性价比很高。
浏览“成人补维生素ad补多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：十岁孩子补维生素吃哪种药好
