吃维生素d还用吃什么
若安好维生素：吃维生素d还用吃什么
维生素D是一种脂溶性维生素，虽然它在人体内可以储存，但是仍然需要通过食物或者补充剂来获取。以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：吃维生素d还用吃什么一、 **鱼类**：比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼等，它们含有丰富的维生素D3。
若安好维生素：吃维生素d还用吃什么二、 **鱼肝油**：如鲨鱼肝油，是天然的维生素D来源。
若安好维生素：吃维生素d还用吃什么三、 **蛋黄**：蛋黄中的维生素D含量也比较高。
若安好维生素：吃维生素d还用吃什么四、 **奶制品**：经过强化的牛奶、酸奶、豆浆等通常会添加维生素D。
若安好维生素：吃维生素d还用吃什么五、 **蘑菇**：在阳光照射后，一些蘑菇（如鸡腿菇）也会产生维生素D2。
如果你选择补充维生素D，一般建议在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入可能会导致中毒。同时，如果你经常暴露在户外阳光下，皮肤也可以自行合成维生素D，但这主要取决于你的地理位置、季节和皮肤颜色等因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**k
维生素套餐：老客推荐：礼盒装2大瓶60粒+礼袋，询客服价更低-裸瓶发货滴适宝d3滴剂食品营养强化剂进口维生素d3钙儿童成人 12
维生素测评：合作愉快!下次再来!!
维生素买家：淘**米
维生素套餐：【搭配款】促吸收提代谢-康博特膳能牌维生素C含片甜橙味青苹果草莓蓝莓32克0.8g*40片2送1
维生素测评：感觉可以的，快吃瓶了，确实在降，对我这种懒人实在是太友好了，长期坐办公室小肚子都出来了，这个产品还是同事推荐给我的，小肚子确实下去了些，也没以前看起来那么胖了
维生素买家：网**1
维生素套餐：B族维生素片【2盒装】-华佗珍藏蔓越莓益生菌压片糖果0.8g*60片果蔬维生素C膳食营养糖果
维生素测评：回购的 满意
维生素买家：你**良
维生素套餐：女性补钙1瓶装-褪黑素维生素b6片安瓶助眠学生改善睡眠退黑色素非软糖安眠睡眠片
维生素测评：产品收到货我很满意，这个价格买到这种品相，而且效果也是超出了预期，已经吃了几天，味道很好，吃完还会来回购的，另外，值得一提的是，客服小姐姐服务态度超级好
维生素买家：幸**轮
维生素套餐：10盒-金源维生素B2蔓越莓益生菌片60片/瓶【天猫正品】蔓越莓益生菌片
维生素测评：一年到头都要喝
浏览“吃维生素d还用吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：沙棘维生素c片一次吃多少毫克
下一篇：养生堂维生素b族价格
