微量元素有维生素氨基酸吗
若安好维生素：微量元素有维生素氨基酸吗
微量元素和维生素、氨基酸是不同的概念。
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微量元素是指人体内含量极少但对维持正常生理功能必不可少的矿物质，如铁、锌、铜、碘、硒、锰、铬、钴、氟、钼等。它们在人体内的需求量虽然很小，但对健康至关重要。
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维生素是一类有机化合物，包括水溶性维生素（如维生素B族和维生素C）和脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K），对人体的新陈代谢、生长发育和免疫功能等有重要作用。
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氨基酸是构成蛋白质的基本单位，人体内有20种必需氨基酸，必须通过食物摄入，因为人体不能自行合成所有必需氨基酸。
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所以，微量元素、维生素和氨基酸都是营养素，但属于不同的类别。
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