钙片和维生素c可以一起吃吗为什么
若安好维生素：钙片和维生素c可以一起吃吗为什么
钙片和维生素C可以一起服用，而且通常情况下这样做是有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，有助于增强身体对铁、钙等矿物质的吸收。当维生素C与钙同时摄入时，它可以帮助提高钙的吸收率。
若安好维生素：钙片和维生素c可以一起吃吗为什么第 1 部分
然而，需要注意的是，过量的维生素C可能会干扰某些矿物质（包括钙）的吸收，所以建议按照推荐的剂量来服用。此外，如果你正在服用其他药物或有特定健康状况，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效性。
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