维生素d与钙片一起吃行吗
若安好维生素：维生素d与钙片一起吃行吗
维生素D和钙片可以一起服用，事实上，它们通常是在一起推荐的，因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D被称作"钙的搬运工"，因为它能促进肠道对钙的吸收，并且有助于维持骨骼健康。如果你的饮食中钙摄入不足或者需要额外补充，同时补充维生素D是有益的。
若安好维生素：维生素d与钙片一起吃行吗第 1 部分
不过，具体服用方式和剂量最好遵循医生或营养师的建议，因为过量的维生素D或钙也可能对健康产生负面影响。特别是对于老年人、孕妇、哺乳期妇女以及某些特定疾病患者（如肾病），需要特别注意钙和维生素D的摄入量。
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