哪些有维生素c的东西
若安好维生素：哪些有维生素c的东西
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在许多食物中都存在，以下是一些富含维生素c的常见食物：
若安好维生素：哪些有维生素c的东西一、 水果：
- 橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、葡萄柚
- 柿子椒、菠菜、西兰花、红甜椒
- 苹果、梨、芒果、木瓜
若安好维生素：哪些有维生素c的东西二、 蔬菜：
- 番茄、黄瓜、生菜、白菜、芹菜
- 南瓜、甜薯（红薯）、豆芽
- 绿豆、豌豆、菜花
若安好维生素：哪些有维生素c的东西三、 果汁和饮料（含有浓缩的维生素c添加）：
- 柠檬汁、橙汁、蔓越莓汁
- 一些运动饮料和能量饮料
若安好维生素：哪些有维生素c的东西四、 食品添加剂（如在加工食品中添加）：
- 部分早餐谷物、果汁饮料、能量棒
若安好维生素：哪些有维生素c的东西五、 其他：
- 海鲜，如鲑鱼、鳕鱼、虾
- 肉类，如猪肉、鸡肉
请注意，烹饪过程中维生素c可能会有所流失，所以尽量选择新鲜的食物，或者在烹饪后尽快食用。如果你需要补充维生素c，可以咨询医生或营养师推荐合适的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**1
维生素套餐：AD*2盒装+退热贴4贴-钙尔奇多种维生素D液体钙软胶囊90粒男女成人通用送礼父母长辈
维生素测评：维生素AD到了，到家孩子就吃了一个，和药店的一样，比实体店便宜
维生素买家：t**5
维生素套餐：0片x1盒【试用装】单人半月量-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：补充维生素，提高身体素质，最近缺铁
维生素买家：n**i
维生素套餐：50粒x5盒-【双11返场】Swisse斯维诗中老年补钙维生素d柠檬酸钙青少年孕妇
维生素测评：宝贝对花生油大豆油有点过敏所以换成橄榄油基地的兴贝给宝宝吃目前没发现什么问题
维生素买家：於**雯
维生素套餐：100mg*0粒x1盒成分纯净天然VE-同仁堂钙维生素D液体钙软胶囊400粒送礼长辈儿童中老年补钙非钙片
维生素测评：保质期不太好
维生素买家：t**0
维生素套餐：盒装-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：药店45一盒0粒的，聚划算87三盒超级划算
浏览“哪些有维生素c的东西”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：促进钙吸收的维生素d要补充多久
下一篇：儿童护眼维生素有哪些
