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宝宝吃哪一种维生素d

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:76


若安好维生素:宝宝吃哪一种维生素d


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宝宝需要的维生素d主要是通过日常饮食和阳光照射来获取,但有时医生可能会建议补充维生素d。对于新生儿和婴儿,通常推荐通过配方奶粉或特定的维生素d补充剂来补充,因为母乳中的维生素d含量可能不足。


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若安好维生素:宝宝吃哪一种维生素d第 1 部分

根据世界卫生组织(who)的建议,婴儿出生后应在出生后2周开始补充维生素d,每天400国际单位(iu),直到1岁。1-12个月的婴儿每天推荐摄入量为600 iu,1-5岁的儿童为800 iu,5岁以上的儿童和成年人则需要更多,但具体剂量最好咨询医生。


若安好维生素:宝宝吃哪一种维生素d第 2 部分

请务必遵循专业医生的指导,不要自行给宝宝过量补充维生素d,因为过量也可能带来副作用。同时,确保宝宝有适当的户外活动时间,让皮肤暴露在阳光下(注意避免中午时分的强烈阳光直射),以帮助身体自然合成维生素d。




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