维生素多久吃一次比较好吸收
若安好维生素：维生素多久吃一次比较好吸收
维生素的吸收与人体的饮食习惯、个体差异以及具体维生素类型有关。一般来说，大多数水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）建议每天补充，因为它们在体内不能储存太多，过量会被排出体外。而脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）可以在体内储存一段时间，所以不需要每天都补充，但长期缺乏也不好。
若安好维生素：维生素多久吃一次比较好吸收第 1 部分
如果你是按照保健品或药品的形式补充维生素，通常会有明确的使用说明，建议按照说明书的指示来服用。如果是在日常饮食中获取维生素，尽量保证食物的多样性，这样更有利于营养均衡。
若安好维生素：维生素多久吃一次比较好吸收第 2 部分
总的来说，维生素的摄入应该是持续和稳定的，而不是一次性大量摄入。如果有特殊情况或健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：本品2盒（60粒盒）+2盒澳诺葡萄糖酸钙锌10ml*0支-德国进口酯化维生素C胶囊无酸低敏专利Ester-C ®超级维C120粒
维生素测评：很好，吃完了再回购，卖家的态度也很好，五星好评！
维生素买家：t**2
维生素套餐：【钙铁锌维D-20片】10瓶·快乐翻倍-21金维他复合维生素矿物质56青少年男性维生素D B族官方旗舰店
维生素测评：凑单买的，还没有吃，吃过之后再来追评
维生素买家：s**3
维生素套餐：钙60粒-【自营】inne甜橙维生素c婴幼儿童补VC提升免疫力0糖0防腐剂2盒装
维生素测评：孩子现在7岁了，从三岁开始一直吃的这个牌子的软糖，效果很好，吃上孩子抵抗力好了，也很少生病，推荐大家购买。
维生素买家：青**7
维生素套餐：多维牛磺酸【1瓶100片】-Salus德国进口天然复合维生素B族孕期多种维生素C女性vc250m*2瓶
维生素测评：这个保健品物美价廉，味道不错！
维生素买家：呆**啊
维生素套餐：女性复合维生素【共160片】-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒中老年男女补液体钙
维生素测评：是正品，挺合适，
浏览“维生素多久吃一次比较好吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素b应该多吃什么
下一篇：维生素c每日摄入1000mg
