什么蔬菜含维生素e最多
若安好维生素：什么蔬菜含维生素e最多
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些含有丰富维生素e的蔬菜：
若安好维生素：什么蔬菜含维生素e最多一、 **菠菜**：菠菜是维生素e的好来源，特别是绿叶部分，每100克新鲜菠菜含有约0.9毫克的维生素e。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素e最多二、 **西兰花**：西兰花也含有一定量的维生素e，大约每100克含有约0.6毫克。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素e最多三、 **红椒**：红椒含有丰富的维生素c，同时也含有一定量的维生素e，大约每100克含有约0.4毫克。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素e最多四、 **坚果类蔬菜**（如花生、杏仁、榛子）：这些坚果类蔬菜是维生素e的优质来源，尤其是花生，每100克就含有高达37毫克的维生素e。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素e最多五、 **大豆和豆制品**：比如豆腐、豆浆等，也是维生素e的良好来源。
若安好维生素：什么蔬菜含维生素e最多六、 **南瓜**：每100克熟南瓜含有约0.3毫克的维生素e。
请注意，虽然这些蔬菜富含维生素e，但单一食物的营养素含量有限，均衡饮食才是获取全面营养的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**v
维生素套餐：1瓶维生素e+1瓶钙维生素d胶囊-养生堂 天然维生素E软胶囊维e 祛黄褐斑保健200粒正品保证搭维C片
维生素测评：正品价格实惠欢迎友友们前来下单。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙+Vd+Vk2咀嚼80片（橙子味）*1盒-【自营】6瓶装 Naturewise5000iu活性25羟基维生素d3阳光瓶维vd3
维生素测评：买了两单，听朋友说这是保健品，没有0TC好
维生素买家：浅**l
维生素套餐：宏源维C陈皮软糖500g*袋-儿童复合维生素丽贵小熊糖多种维生素微量元素维生素b族软糖正品
维生素测评：日期新鲜，小朋友很喜欢吃
维生素买家：袁**1
维生素套餐：【8倍代谢强效燃脂告别顽固胖】维生素b族45片.-汤臣倍健小灯泡维生素e软胶囊浓缩ve加维生素c咀嚼片vc旗舰店正品
维生素测评：体重晚上和早上基本没变化，希望这个有用。
维生素买家：花**1
维生素套餐：【巩固装买发4】用眼优选护眼明眸-养生堂 天然维生素E软胶囊维e 祛黄褐斑保健200粒正品保证搭维C片
维生素测评：每天盯在电脑上，眼睛总是干涩红红的不舒服。吃这个产品效果挺好，一天吃两颗，眼睛不疲劳干涩了，而且长期吃对眼睛也有保护的作用很好
浏览“什么蔬菜含维生素e最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：3月龄每日补充维生素d
下一篇：睡前吃b族维生素好吗
