吃了维生素ad还要吃什么钙片
若安好维生素：吃了维生素ad还要吃什么钙片
维生素AD和钙是两种不同的营养素，虽然维生素D有助于钙的吸收，但单纯吃维生素AD并不足以满足身体对钙的需求。钙是维持骨骼健康、神经功能和肌肉活动所必需的矿物质。
如果你需要额外补充钙，可以选择以下类型的钙片：
若安好维生素：吃了维生素ad还要吃什么钙片一、 钙碳酸盐：如碳酸钙，这是最常见的补钙来源，易于溶解。
若安好维生素：吃了维生素ad还要吃什么钙片二、 钙磷酸盐：如磷酸钙，吸收率稍低，但价格便宜。
若安好维生素：吃了维生素ad还要吃什么钙片三、 钙柠檬酸盐：如柠檬酸钙，对胃肠道刺激较小。
若安好维生素：吃了维生素ad还要吃什么钙片四、 钙氨基酸螯合物：如氨基酸螯合钙，生物利用率高，对胃肠道更友好。
在选择钙片时，应考虑自己的年龄、健康状况、饮食习惯以及医生的建议。同时，为了更好地吸收钙，可以搭配维生素D（如维生素D3）一起服用，因为维生素D有助于钙的吸收。不过，过量摄入钙和维生素D也可能有副作用，所以最好在专业指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**l
维生素套餐：提亮肤色套装三瓶焕新装（60片瓶）维生素+三瓶虾青素-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：还不错，口感好。
维生素买家：小**6
维生素套餐：【套餐一】2盒-钙片中老年人液体钙正品官方好吃的店腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素
维生素测评：胜在性价比高。用来晚上睡前涂脸的。跟保健品的维E比特别小，很硬，但是瓶里加一点水盖盖子就一直保持很软的状态了。
维生素买家：z**1
维生素套餐：100片x1盒【新效期至2027年2月】-仁和钙铁锌多种维生素a维d补钙儿童青少年中老年钙片官方好货店nb
维生素测评：质量不错，好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：瓶（买2送1）顽固周期调理装-钙尔奇4-10岁儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素钙铁锌官方好吃
维生素测评：吃了这个葡萄籽之后感觉有改善了，是对皮肤有很大的修复效果的。
维生素买家：t**8
维生素套餐：1岁以上【红色装】：2盒-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：一位医生推荐的，买了两次孩子头发长的慢，所以买了这个
浏览“吃了维生素ad还要吃什么钙片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺铁补充什么维生素好
下一篇：维生素a食用不足会怎样
