补充维生素c过量有什么症状吗
若安好维生素：补充维生素c过量有什么症状吗
补充维生素C过量，虽然不像某些维生素如维生素A过量那样有明显的急性毒性反应，但长期大量摄入也可能导致一些不适。以下是一些可能的症状：
若安好维生素：补充维生素c过量有什么症状吗一、 胃肠道反应：过量的维生素C可能会引起胃部不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
若安好维生素：补充维生素c过量有什么症状吗二、 肾脏负担增加：高剂量的维生素C可能需要肾脏排泄，过度负荷可能导致尿频、尿急或尿痛。
若安好维生素：补充维生素c过量有什么症状吗三、 疲劳和肌肉疼痛：过量的维生素C可能会干扰矿物质吸收，如铁、钙等，造成疲劳和肌肉疼痛。
若安好维生素：补充维生素c过量有什么症状吗四、 骨骼问题：高剂量维生素C可能导致骨质疏松，特别是对于老年人和已有关节疾病的人。
若安好维生素：补充维生素c过量有什么症状吗五、 胃酸过多：过量维生素C可能刺激胃酸分泌，引发胃灼热感。
请注意，这些症状并不一定会立即出现，长期或大剂量服用才会显现。如果你正在服用大剂量的维生素C补充剂，建议咨询医生以确保安全。正常情况下，成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），超过这个范围就需要谨慎了。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**瑶
维生素套餐：【168粒装】6粒*盒+12粒*5盒-健康在线西岛维生素C含片牛奶味60片4岁以上儿童孕妇乳母中老年人
维生素测评：发货很快的，包装严实，价格不贵
维生素买家：t**3
维生素套餐：【维C+牛磺酸】升级款72粒*2瓶-【新日期】300粒纽徕佛钙维生素DE软胶囊青少年中老年补钙维生素D
维生素测评：回购好几次了，产品挺不错的，强烈推荐
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶（60片瓶）-正品维生素B12甲钴胺营养修复神经100片中老年叶酸易吸收非进口
维生素测评：维生素是一款助力健康生活的必备营养品，它为我们的身体提供了一系列必需的营养成分，让我们在繁忙的生活中也能保持健康活力。
维生素买家：t**7
维生素套餐：【diy敷脸】本品1盒+1盒余伯年芦荟胶冷敷凝胶150g-Swisse斯维诗维生素C+zn泡腾片维c片+锌vc儿童成人多种b族vb正品
维生素测评：还可以吧，就是比一般的要小很迷你
维生素买家：m**8
维生素套餐：400U*24粒x5盒-3盒装】星鲨维生素D滴剂400iu*24粒婴儿补d宝宝儿童补d成人补d3
维生素测评：质量不错，好评。
浏览“补充维生素c过量有什么症状吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：4个月的宝宝应补充多少维生素
下一篇：维生素c片01g有多少维cmg
