一天吃一粒维生素e对身体有害吗
若安好维生素：一天吃一粒维生素e对身体有害吗
通常情况下，一天适量摄入维生素e是有益的，因为它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。但是，过量摄入可能会产生一些副作用。
若安好维生素：一天吃一粒维生素e对身体有害吗第 1 部分
根据美国国家 academy of medicine 的建议，成年男性每天的维生素e摄入量上限为15毫克（阿尔法-生育酚当量），而成年女性为14毫克。如果每天只服用一粒维生素e补充剂，且每粒的剂量在推荐范围内，那么一般是安全的。但如果你正在服用其他药物，或者有特殊健康状况（如肝病、高血压、血液凝固问题等），最好先咨询医生，因为某些情况下可能需要调整剂量或避免使用。
若安好维生素：一天吃一粒维生素e对身体有害吗第 2 部分
长期大剂量摄入维生素e可能会导致出血风险增加，或者影响血液凝固过程。所以，除非有特定的医疗需求，否则保持在正常推荐范围内是比较合适的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**然
维生素套餐：1盒装【60粒盒】-Swisse斯维诗钙维生素D3补钙片90粒*1瓶有机柠檬酸钙小颗粒蓝帽子
维生素测评：星鲨鱼AD滴剂包装盒很好，质量保证，这个可以给孩子礼充维生素，可以调节孩子的免疫力，补充身体健康的营养成分，值得购买
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶（送棒棒糖+便携盒）-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：泰国vc片收到了，好大一瓶，还送了一个小盒子一个棒棒糖，这个牌子是朋友介绍的，说增强免疫力效果相当不错，对睡眠也好，这么好的东西我立马就下单了。
维生素买家：龙**水
维生素套餐：红色-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：发货快，价格实惠，回购好几次了，好评
维生素买家：小**9
维生素套餐：0粒x5盒【2.5盒】（共150粒盒50粒装）-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：挺好的。小孩一直在吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：多维复合维生素【瓶周期装】-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：性价比很高！物流速度快！店家服务态度好！
浏览“一天吃一粒维生素e对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d钙片哪种好
下一篇：维生素b族诺特兰德的怎么样
